Como funciona a bioquímica dos óleos essenciais
Já alguma vez ouviste falar da bioquímica dos óleos essenciais? Muitos não sabem, mas os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são estudados a nível químico. Só através deste estudo é possível descobrir a ciência por trás dos efeitos benéficos que proporcionam ao organismo. Hoje vamos falar da bioquímica dos óleos essenciais de forma muito simples! […]
Tudo o que precisas saber sobre a naturopatia
A naturopatia é classificada como uma especialidade da Medicina Tradicional, cujo objetivo é recuperar a saúde através de produtos, técnicas e métodos naturais. A prática envolve o uso de alimentos naturais, suplementos, plantas medicinais, bem como outras terapias, como a homeopatia e florais. Quem opta por esta terapia procura complementar tratamentos e respostas que não […]
Qual a importância de uma boa alimentação na menopausa
O amadurecimento biológico do organismo das mulheres é muito temido pelos sintomas que lhe estão associados. Estamos a falar da menopausa, que de facto pode ocasionar reações desagradáveis que impactam o dia-a-dia. Os relatos mais comuns de quem se encontra nesta etapa da vida são: Calores Suor noturno Irritabilidade Ansiedade Insónias Cansaço Diminuição da atenção […]
Como fazer a economia andar após a crise
A pandemia afetou diretamente a economia que agora começa a dar os primeiros passos rumo à recuperação. Esta situação afetou a vida de todos, uns de forma mais drástica, outros menos. Porém um fato que resulta deste cenário é a crise económica em vários países do mundo. Nos noticiários somos informados acerca dos milhares de […]
5 dicas para manteres a casa livre de tóxicos
Ter uma casa limpa e cheirosa é um dos melhores prazeres da vida. Mas, atualmente, os cuidados com a limpeza e higiene do lar ganharam uma proporção muito maior, sendo essenciais para livrar o espaço de possíveis vírus e tóxicos. Manter a casa livre destes componentes é fundamental para evitar a proliferação de fungos, germes […]
Terapias complementares: Como podem ajudar na tua saúde
Tem se falado cada vez mais sobre as terapias complementares e como contribuem para a melhoria da saúde. Apesar do interesse das pessoas ter crescido em relação a este tipo de tratamento, a desinformação ainda é um obstáculo a ser superado. Isso porque alguns profissionais da medicina convencional ainda resistem em reconhecer a eficácia destas […]
4 dicas para poupar nesta altura
Poupar nesta altura de pandemia e crise é imperativo, mas muitas pessoas não conhecem dicas para poupar. Envolver a sua família neste projeto é muito benéfico e seguindo algumas dicas, todos os membros sairão a ganhar. O hábito de poupar pode tornar-se viciante e, se partilhar este hábito e o promover na sua família, constrói […]
Qual a importância do exercício físico no confinamento
A pandemia obrigou-nos a ter uma nova rotina, e com o confinamento até pequenas deslocações diárias deixaram de ser possíveis. Um dos aspetos mais afetado foi o exercício físico. Não podendo ir ao ginásio muitas mulheres acabam por não praticar desporto. Contudo, manteres-te ativa mesmo neste cenário é de extrema importância para o corpo e […]
Brincadeiras divertidas para fazer em casa com as crianças
Não sabes bem como criar brincadeiras divertidas para entreter as crianças durante esta quarentena? Em época de quarentena e estando as crianças sem escola, muitos pais têm de lidar com os pequenos o dia todo em casa. E, mantê-los ocupados e entretidos pode ser uma tarefa difícil. É importante reservar algumas horas por dia para […]
