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Saúde e Bem Estar
Certamente alguém já te recomendou a aromaterapia para te ajudar a lidar com algumas emoções. O ceticismo de muitos acerca ...
A Vitamina D é um nutriente essencial utilizado pelo nosso corpo para diversos processos vitais, como a construção e manutenção ...
A aromaterapia é uma forte aliada para o tratamento de diferentes condições, sejam físicas ou emocionais. Contudo, ao fazeres uma ...
O nosso corpo e mente devem estar sempre em equilíbrio para que estejamos totalmente saudáveis. Quando um não está bem, ...
Sabias que existem vários tipos de difusores que podes usar na Aromaterapia que potencializam os óleos essenciais? A inalação direta ...
Quando falamos em emoções, logo pensamos em algo totalmente abstrato. Não é comum as relacionarmos com reações biológicas e químicas ...
Os tempos modernos cobram-nos um preço, muitas vezes, alto demais e que prejudica a nossa saúde. A cobrança de uma ...
Os últimos meses deixaram ainda mais evidente como a saúde é, de facto, o nosso bem mais precioso. Sem um ...
Já alguma vez ouviste falar da bioquímica dos óleos essenciais? Muitos não sabem, mas os óleos essenciais utilizados na aromaterapia ...
O amadurecimento biológico do organismo das mulheres é muito temido pelos sintomas que lhe estão associados. Estamos a falar da ...
Ter uma casa limpa e cheirosa é um dos melhores prazeres da vida. Mas, atualmente, os cuidados com a limpeza ...
Tem se falado cada vez mais sobre as terapias complementares e como contribuem para a melhoria da saúde. Apesar do ...
A pandemia obrigou-nos a ter uma nova rotina, e com o confinamento até pequenas deslocações diárias deixaram de ser possíveis. ...
O verão é sinónimo de calor e muitos dias de sol. E, isso favorece uma dieta mais leve, e a ...
Como sabemos o verão está a chegar e é exatamente nesta altura que temos de começar a pensar se nos ...
E se te dissesse que aquilo que comes pode ter realmente influência na facilidade que tens em perder barriga? A ...
Alimentos pré-bióticos são hidratos de carbono não digeríveis (geralmente fibras solúveis), que exercem um efeito benéfico na fisiologia intestinal. Os ...
Alguma vez pensaste em ler os rótulos dos produtos que compras? Existem diversos alimentos que consumimos diariamente acreditando serem saudáveis. ...
Com uma vida atribulada e cheia de responsabilidades muitas vezes esquecemo-nos do nosso próprio bem estar. E acredita, quando tu ...
O número de pessoas que se tornam adeptas da homeopatia tem crescido cada vez mais no mundo inteiro. As técnicas ...
As vacinas são o assunto do momento. A conclusão de testes de diversas farmacêuticas na produção desta solução eficaz contra ...
Muitas mulheres temem a chegada desta fase conhecida pelos seus sintomas desagradáveis. A menopausa marca o fim da fase reprodutiva ...
Se te interessas e já utilizas os óleos essenciais no teu dia a dia, certamente sabes que têm propriedades terapêuticas. ...
Já paraste para pensar na infinidade de sentimentos que podes ter, dependendo da situação? Alegria, raiva, tristeza, nervosismo, calma, decepção… ...
Se tens um paladar que favorece os açúcares, provavelmente não consegues abdicar daquele doce na hora do café. Porém, é ...
O conceito de estilo de vida inclui diferentes fatores como dieta, comportamento, stress, atividades físicas, hábitos de trabalho e de ...
Primeiro vem a decisão de fazer dieta e ter uma alimentação mais saudável, e depois a ida ao supermercado. Quando ...
O uso de óleos essenciais pode proporcionar diversos benefícios nos bebés e crianças. Temos como exemplo a ajuda num sono ...
O produto ao qual chamamos de desinfetante é utilizado na limpeza e conservação de ambientes como casas, escritórios, lojas e ...
Quando falamos sobre ter um estilo de vida saudável, a primeira coisa que nos vem à cabeça é cuidar da ...
Voltar ao trabalho e aos compromissos diários depois de um longo período de descanso, não é tarefa fácil. A falta ...
Com a chegada do verão muitas mulheres começam a preocupar-se mais com a aparência do corpo. Quem nunca deixou de ...
Muitas vezes procuramos formas alternativas para alcançar uma vida mais saudável e com maior bem-estar. E, queremos fazê-lo sem ter ...
E se fosse possível reforçar o sistema imunitário através da alimentação? Alimentos não são exatamente medicamentos, mas muitos deles têm ...
Ir a uma nutricionista porque queremos fazer dieta significa para muitas pessoas um aumento de ansiedade, frustração e pensamentos negativos ...
Infelizmente a nossa aparência física é mais importante a cada dia que passa. Gostamos de ter uma boa aparência tanto ...
Atualmente existem em média 350 milhões de pessoas com diabetes e colesterol no mundo. Aquilo que muitas pessoas não sabem ...
Somos muitas vezes, alvo de estilos de vida stressantes e menos saudáveis, assim como de situações externas às quais não ...
Produtos Ecológicos
Cada vez mais as pessoas tentam adaptar os seus hábitos diários a alternativas mais ecológicas. Entre as mulheres, os pensos ...
Já paraste para pensar nas vantagens de comprar alimentos a granel? Uma alimentação saudável passa pela ingestão de grãos e ...
A preocupação com uma alimentação saudável e sustentável tem crescido e ganho cada vez mais espaço. Neste sentido, surge um ...
Gestão Familiar
Atualmente são diversos os estímulos com os quais somos bombardeados no nosso dia a dia. E, como tal é necessário ...
Não sabes bem como criar brincadeiras divertidas para entreter as crianças durante esta quarentena? Em época de quarentena e estando ...
Poupar nesta altura de pandemia e crise é imperativo, mas muitas pessoas não conhecem dicas para poupar. Envolver a sua ...
Com todo o cenário atípico gerado pela crise do Covid-19, as nossas rotinas de trabalho e estudos estão um pouco ...
A verdade é que algumas dicas simples podem fazer toda a diferença para aproveitares com maior tranquilidade os dias de ...
Esta pandemia que vivemos irá afetar não só trabalhadores independentes como trabalhadores por conta de outrem. E, muitas pessoas começam ...
Quem nunca se questionou sobre como podia poupar para as férias de verão? Para que não se foque na típica ...
Gestão de Tempo para Mães
Sabes qual é a linguagem preferencial de amor do teu filho? Se perguntassem aos teus filhos “Como sabes que os ...
Sabes qual é a linguagem preferencial de amor do teu filho? Se perguntassem aos teus filhos “Como sabes que os ...
Quando no início de 2017 tomei contacto com a Parentalidade Consciente, já mãe de 2 adolescentes, dei por mim a ...
Esta é a minha proposta para ti! Seres uma mãe consciente, não perfeita (ninguém o é ). Que sejas autêntica, ...
Sabes qual é a linguagem preferencial de amor do teu filho?Se perguntassem aos teus filhos “Como sabes que os teus ...
Hoje quero fazer-te a seguinte proposta: E se olhasses para o teu filho de uma perspetiva diferente? Quando os nossos ...
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