Tudo o que precisas de saber sobre a epigenética
O conceito de estilo de vida inclui diferentes fatores como dieta, comportamento, stress, atividades físicas, hábitos de trabalho e de consumo. O histórico genético e os fatores ambientais estão diretamente relacionados com o estilo de vida, e neste cenário a epigenética ganha cada vez mais destaque e importância. Este termo passou a ser adotado em […]
Fazer dieta pesa no orçamento?
Primeiro vem a decisão de fazer dieta e ter uma alimentação mais saudável, e depois a ida ao supermercado. Quando vês o preço de alguns produtos que constam na lista, assustas-te. Isto acontece porque os produtos com zero açúcar têm um preço mais elevado. Isso vai resultar num valor final de compra mais alto que […]
Será que os óleos essenciais podem ser utilizados em crianças?
O uso de óleos essenciais pode proporcionar diversos benefícios nos bebés e crianças. Temos como exemplo a ajuda num sono mais tranquilo, aumentar o apetite e aliviar problemas respiratórios. Graças a isto, os pais têm procurado aprender mais sobre a aromaterapia para aproveitar os benefícios e cuidar das crianças de forma mais natural. Entretanto, antes […]
Detergente vs desinfetante: Qual a melhor opção
O produto ao qual chamamos de desinfetante é utilizado na limpeza e conservação de ambientes como casas, escritórios, lojas e hospitais. Ao acabar com a sujidade, evita o aparecimento de doenças causadas por germes e bactérias. Em tempos de pandemia, os hábitos de limpeza ganharam uma importância ainda maior na vida de todos. Principalmente porque […]
A importância da implementação de uma vida saudável como um todo
Quando falamos sobre ter um estilo de vida saudável, a primeira coisa que nos vem à cabeça é cuidar da alimentação e do corpo. E fazemo-lo através de uma dieta balanceada e exercícios físicos. De facto, isso é parte importante para ter hábitos saudáveis. Mas, para ter uma vida saudável de forma plena é preciso […]
Será que os produtos ecológicos são mais caros?
A resposta a esta pergunta deve ter sido imediatamente um sim. Os produtos ecológicos são mais caros nas prateleiras dos supermercados do que os itens comuns. A acessibilidade a este tipo de produtos tem vindo a crescer de época para época. Mas, o valor comercial na grande maioria das vezes é superior em comparação à […]
7 dicas para voltares à rotina diária sem stress
O regresso ao trabalho, às obrigações e à rotina diária frequentemente trazem consigo muitas preocupações, ansiedade e stress. Dificuldade de concentração, dores de cabeça, insónias, angústia e outros sintomas são comuns. E isso acaba por culminar na diminuição da produtividade. No pior cenário, e quando fazemos algo que não gostamos, a ansiedade por voltar à […]
Como controlar o peso durante o Outono
Todos nós temos tendência a engordar no outono. Porém, existem formas simples e práticas de controlar o peso. Partilho contigo 6 dicas!
O que é e para que serve o óleo de canabis
O óleo de canabis, também conhecido como óleo de CBD, é uma substância obtida a partir da planta Cannabis sativa. Esta planta é capaz de aliviar os sintomas de diversos transtornos e doenças. Entre alguns dos tratamentos mais comuns são a ansiedade e as insónias. Mas pode também trazer benefícios no tratamento de pacientes que […]
