O que comer para perder barriga

O que comer para perder barriga

E se te dissesse que aquilo que comes pode ter realmente influência na facilidade que tens em perder barriga? A área da barriga é, em muitas pessoas, a parte mais crítica do corpo em termos de acúmulo de gordura. Quase sem percebermos, a gordura é armazenada de maneira não estética e deixa-nos muitas vezes menos […]

A importância da implementação de uma vida saudável como um todo

A importância da implementação de uma vida saudável como um todo

Quando falamos sobre ter um estilo de vida saudável, a primeira coisa que nos vem à cabeça é cuidar da alimentação e do corpo. E fazemo-lo através de uma dieta balanceada e exercícios físicos. De facto, isso é parte importante para ter hábitos saudáveis. Mas, para ter uma vida saudável de forma plena é preciso […]