Benefícios da arteterapia
Já ouviste falar na arteterapia? Não é muito difícil imaginar do que se trata, uma vez que o próprio nome já diz tudo. É um método terapêutico através da arte, mas é claro que na prática não é algo assim tão simples. Por isso, no artigo de hoje explico detalhadamente como a terapia funciona e […]
Qual a importância de uma boa alimentação na menopausa
O amadurecimento biológico do organismo das mulheres é muito temido pelos sintomas que lhe estão associados. Estamos a falar da menopausa, que de facto pode ocasionar reações desagradáveis que impactam o dia-a-dia. Os relatos mais comuns de quem se encontra nesta etapa da vida são: Calores Suor noturno Irritabilidade Ansiedade Insónias Cansaço Diminuição da atenção […]
