O que comer para perder barriga
E se te dissesse que aquilo que comes pode ter realmente influência na facilidade que tens em perder barriga? A área da barriga é, em muitas pessoas, a parte mais crítica do corpo em termos de acúmulo de gordura. Quase sem percebermos, a gordura é armazenada de maneira não estética e deixa-nos muitas vezes menos […]
Qual a importância do exercício físico no confinamento
A pandemia obrigou-nos a ter uma nova rotina, e com o confinamento até pequenas deslocações diárias deixaram de ser possíveis. Um dos aspetos mais afetado foi o exercício físico. Não podendo ir ao ginásio muitas mulheres acabam por não praticar desporto. Contudo, manteres-te ativa mesmo neste cenário é de extrema importância para o corpo e […]
