A importância do descanso
Já paraste para pensar na quantidade de atividades que fazem parte da tua rotina? Trabalhar, estudar, tratar da casa… Muitas vezes damos por nós a pensar que o descanso é impossível. Mas acredita, é preciso teres tempo para descansares para conseguires manter a tua saúde física e mental. Ou és daquelas pessoas que acha que […]
Cuidados pós verão: 7 que deves mesmo ter
O verão é sinónimo de praia, piscina, calor e muitos dias de sol. Estes são ideais para aproveitar as férias ao ar livre e recuperar as energias com vários dias de descanso. Mas toda essa exposição ao sol pode ter um preço, especialmente em relação à pele. Daí ser muito importante os cuidados pós verão. […]
