7 dicas para voltares à rotina diária sem stress

7 dicas para voltares à rotina diária sem stress

O regresso ao trabalho, às obrigações e à rotina diária frequentemente trazem consigo muitas preocupações, ansiedade e stress. Dificuldade de concentração, dores de cabeça, insónias, angústia e outros sintomas são comuns. E isso acaba por culminar na diminuição da produtividade. No pior cenário, e quando fazemos algo que não gostamos, a ansiedade por voltar à […]