Além da exposição excessiva aos raios UV, ainda existem outros fatores externos como vento, cloro e sal do mar que podem ser prejudiciais à saúde da pele. Por isso, deves ter alguns cuidados pós férias para recuperar possíveis danos.

Por isso preparamos para ti um guia com cuidados essenciais a teres no pós verão. Estes servem para garantir que a tua pele esteja novamente linda e hidratada. Conhece-os!

Cuidados pós verão: 7 dicas que vão ajudar a manter a tua pele bonita

Há quem diga que o verão é a melhor época do ano! Sol, calor, praia e cores fazem parte da estação.

Entretanto, para a pele, o momento pode não ser muito favorável. Pensando na saúde do corpo e rosto, preparamos para ti 7 dicas que te vão ajudar a recuperar a pele das agressões sofridas durante os dias de sol. Conhece-as.

1 – Evita banhos muito quentes

A água quente retira parte da barreira protetora da pele, o que promove o ressecamento da região.

Banhos de água quente podem conferir um aspecto seco à pele, além de poder gerar comichão e manchas vermelhas.

Por isso, além de diminuires a temperatura do banho, diminui também o tempo que ficas debaixo d’água.

2 – Aposta na hidratação diária

O sol e o calor ressecam a pele, por isso é muito importante hidratar o corpo. Investe em creme, gel ou loções que se adequem às necessidades da tua pele.

Além disso, não deixes de ingerir, pelo menos, dois litros de água por dia. Outra boa opção é borrifares água termal gelada no rosto, pois é uma forma de hidratares e refrescares a tua pele.

3 – Usa produtos adequados ao teu tipo de pele

Para que a rotina de hidratação e cuidados pós verão tenham o efeito desejado, deves utilizar produtos adequados ao teu tipo de pele.

Isso é importante para garantir o cuidado adequado, especialmente para quem tem a pele mais sensível.

4 – Esfoliação

Uma boa alternativa para quem deseja recuperar a pele é apostar na esfoliação. O procedimento remove as células mortas, promovendo a renovação da região.

Entretanto, é preciso cuidado para não danificar ainda mais a pele. Faz uma esfoliação leve a cada 15 dias, para que a tua pele seja capaz de se recuperar.

5 – Evita contacto com o sol nas horas de maior calor

Quando exageras na exposição solar podes sofrer uma queimadura na pele, que começa a descascar.

O ideal é evitar que a queimadura aconteça, dando preferência ao contacto com a luz solar antes das dez horas da manhã e após as quatro da tarde.

Além disso, é importante usares protetor solar durante todo o dia, principalmente se já houve exposição. Isto sempre sem deixar de lado a hidratação diária.

6 – Opta por manter uma boa alimentação

Os cuidados pós verão também devem vir de dentro para fora. Por isso, para tratar a pele, deves ingerir entre dois e três litros de água diariamente.

Também é importante investires numa alimentação rica em folhas verdes e verduras em geral, que tenham uma ação anti-inflamatória.

Para resultados mais satisfatórios, deves então combinar uma alimentação saudável com um programa de cuidados para a pele feitos em casa.

7 – Protetor solar sempre!

O protetor solar deve fazer parte não só dos cuidados pós verão, mas todos os dias do ano!

Nunca se deve abrir mão desta proteção, devendo incorporá-la na tua rotina de cuidados diários. Isso porque a radiação ultravioleta está presente, não importa a estação do ano.

Seguindo essas dicas certamente a tua pele estará renovada e saudável novamente, após muitos dias de exposição solar.

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Existem certos tipos de óleos que proporcionam uma sensação de frescura e podem ainda melhorar a tua disposição.

Queres saber quais são os óleos mais indicados para a estação mais quente do ano? Acompanha o artigo e descobre!

Óleos essenciais: Os que mais combinam com o verão   

Há muitas maneiras de utilizar óleos essenciais durante o verão. Podem ajudar a refrescar o corpo, acalmar a pele após muito tempo ao sol e até mesmo libertar o stress para aproveitares melhor as férias.

De seguida vais conhecer as propriedades e os tipos de óleos que mais combinam com o verão!

1 – Frescura para os ambientes

A aromaterapia pode ser usada em diferentes ambientes. Alguns tipos de óleos têm propriedades que trazem frescura, leveza e relaxamento para tornar os dias quentes mais agradáveis.

Algumas opções para refrescar os ambientes são:

• Óleo essencial de tangerina
• Óleo essencial de limão
• Óleo essencial de bergamota
• Óleo essencial de hortelã-pimenta

Os óleos cítricos possuem aromas marcantes, purificam o ar e são altamente revigorantes. Ou seja, tudo o que precisas nos dias quentes do verão!

Aposta no uso destes óleos em difusores, de forma individual ou em sinergias.

2 – Noites mais agradáveis

Durante o verão, até mesmo as noites são bastante quentes, o que pode prejudicar a qualidade do sono.

Para conseguires relaxar e teres maior sensação de frescura antes de dormires, utiliza os seguintes óleos essenciais:

• Óleo essencial de laranja
• Óleo essencial de erva-principe
• Óleo essencial de ylang-ylang
• Óleo essencial de lavanda

Uma boa dica de uso para esta finalidade é aplicares uma gota do óleo essencial na almofada que usas para dormir. Assim permaneces em contacto com o aroma durante o sono.

3 – Afastar os insetos

A depender da região em que vives, durante o verão podes ter problemas com infestações de insetos.

Os óleos também ajudam neste sentido! O óleo de citronela é perfeito para afastar os insetos e ainda deixa o ambiente com um aroma incrível.

Utiliza-o num difusor ou diluí algumas gotas em água para fazeres a limpeza da casa.

4 – Limpar e refrescar a pele

Lembra-te que nunca deves aplicar os óleos essenciais diretamente na pele. É preciso misturá-los num óleo vegetal ou numa loção não oleosa.

Para a limpeza e sensação de frescura na pele, aposta nos óleos de hortelã-pimenta e tea tree.

Se tens a pele mais sensível, podes substituir estas opções pelo óleo essencial de camomila.

5 – Recuperar o cabelo durante o verão

A intensa exposição aos raios solares, água com cloro e a água do mar pode causar danos ao cabelo.

Por isso, o cabelo deve ser tratado com muito cuidado no período pós sol, para recuperares a hidratação e revitalizares os fios.

Uma forma de hidratares os cabelos é através de uma simples mistura de óleos:

a)  Mistura uma colher de sopa de Óleo Vegetal de Coco com 03 gotas de Óleo Essencial de Cedrus Atlantica e 03 gotas de Óleo Essencial de Ylang Ylang.

b) Aplica a mistura nos fios e deixa atuar por aproximadamente 20 minutos

c) Lava os cabelos como de costume.

O óleo essencial de Cedrus Atlantica funciona como tónico capilar, já o óleo de Ylang Ylang, possui um efeito estimulante e do óleo vegetal de coco é um potente hidratante.

Usa e abusa destes óleos essenciais durante o verão e certamente terás dias com mais leveza e frescura!

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