Só através deste estudo é possível descobrir a ciência por trás dos efeitos benéficos que proporcionam ao organismo.

Hoje vamos falar da bioquímica dos óleos essenciais de forma muito simples! Assim, consegues ter uma melhor noção acerca da seriedade e eficácia da terapia com estes elementos naturais.

Bioquímica dos óleos essenciais: Como funciona a ciência do bem-estar

Os óleos essenciais são ativos químicos naturais muito utilizados na perfumaria, cosmética, indústria de alimentos e também como coadjuvantes em medicamentos.

A composição é à base de hidrogénio, carbono e oxigénio e podem ser divididos em dois grupos: os hidrocarbonetos e os oxigenados.

Os óleos essenciais classificados como hidrocarbonetos são compostos exclusivamente por terpenos, que se subdivide em monoterpenos, sesquiterpenos e diterpenos.

Já os óleos oxigenados têm uma grande quantidade de:

• Ésteres
• Aldeídos
• Cetonas
• Álcoois
• Fenóis
• Ácidos
• Lactonas
• Enxofre
• Nitrogénio

Os óleos essenciais são extraídos das plantas com aromas característicos, estão no estado líquido e são solúveis em álcool.

Porém, alguns tipos, como o óleo de laranja, contêm ceras insolúveis, o que os torna mais difíceis de serem incorporados em produtos cosméticos.

A aparência costuma ter uma tonalidade de cor amarelada ou castanho-escuro. A bioquímica é extremamente complexa, alguns óleos podem conter até 800 componentes químicos, como o ylang ylang.

Por que é tão importante estudar e conhecer a bioquímica dos óleos essenciais?

Só assim é possível conhecer ainda mais benefícios e propriedades destes componentes que auxiliam na saúde e bem-estar.

As principais famílias químicas encontradas nos óleos essenciais são responsáveis pelos efeitos farmacológicos como analgesia, sedação, anti-inflamatório e assim por diante.

Atualmente é possível encontrar medicamentos que foram sintetizados a partir de substâncias encontradas nos óleos.

Por estes motivos, a pesquisa bioquímica dos óleos essenciais e as ações medicinais vão possibilitar aos aromaterapeutas, médicos e laboratórios, ampliar a perspetiva. 

O que significa que poderão explorar mais a fundo os benefícios terapêuticos destas substâncias.

Para compreenderes melhor a corelação entre a bioquímica dos óleos essenciais e as propriedades, vê a nossa lista:

• Monoterpenos: ação antisséptica, antiviral, estimulante, energizante, expetorantes e descongestionantes. – Óleos essenciais: Todos os óleos cítricos.
• Sesquiterpenos: Poderoso anti-inflamatório, antiespasmódico e calmante para o sistema nervoso. – Óleos essenciais: Camomila Alemã, Gengibre, Mirra e Patchouli
• Monoterpenos: potente antimicrobiano, suave para a pele, ação bactericida, antiviral e suporte do sistema imunitários. – Óleos essenciais: Gerânio, Hortelã Pimenta, Lavanda, Neroli, Palmarosa e Rosa
• Sesquiterpenos: Anti-inflamatórios, calmante do sistema nervoso, auxilia o sistema endócrino e emoções. – Óleos essenciais: Cedro, Patchouli, Sândalo, Vetiver
• Aldeídos: Antiviral forte, calmante e sedativo para o sistema nervoso. – Óleos essenciais: Melissa, Litsea cubeba, Lemongrass e Eucalyptus citriodora.
• Ésteres: Relaxante do sistema nervoso, proporciona equilíbrio, antiespasmódico e acalma inflamações da pele. – Óleos essenciais: Camomila romana, lavanda, Petitgrain e Sálvia esclarea
• Cetonas: regeneram as células e combatem o muco. – Óleos essenciais: Óleos essenciais: Hortelã-pimenta, alecrim, cânfora
• Fenóis: Bactericidas antisséptico, reforço do sistema imunitário e estimulante para o sistema nervoso. – Óleos essenciais: Manjericão, tomilho, orégano, folha de canela e cravo.
• Óxidos: Antivirais, expetorantes e estimulantes respiratórios. – Óleos essenciais: Espécies de eucalipto, Cajeput, Niaouli, Alecrim e Cardamomo
• Furanocumarinas: Fototóxicas e antimicrobianas. – Óleos essenciais: Angélica, Bergamota, óleos cítricos em geral.

Como podes perceber, a aromaterapia é uma ciência que envolve um profundo conhecimento acerca das propriedades dos óleos essenciais.

Agora que já sabes um pouco mais sobre a bioquímica dos óleos essenciais considera inserir a aromaterapia na tua rotina. Marca uma sessão connosco para encontrarmos a combinação de óleos que vai trazer mais equilíbrio e bem-estar para ti.

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A prática envolve o uso de alimentos naturais, suplementos, plantas medicinais, bem como outras terapias, como a homeopatia e florais. Quem opta por esta terapia procura complementar tratamentos e respostas que não encontra na dita medicina tradicional.

Por esta terapia complementar estar a fundir-se cada vez mais, reunimos as principais informações para saberes se é uma boa opção para ti!

Naturopatia: O que é, quais são os tratamentos e benefícios

Desde o século XIX até aos dias de hoje, a naturopatia tem conquistado o seu lugar dentro da medicina. É associada a terapias naturais, tradicionais e modernas, com a medicina científica, dentro da perspetiva holística do ser humano.

Ou seja, o conceito parte do pressuposto de que a cura de um distúrbio, seja orgânico ou emocional, não ocorre apenas devido aos fenómenos fisiológicos. Defende que pode ter uma origem associada a algo maior.

Este algo maior é o que chamamos de força vital, que se refere ao poder restaurador do funcionamento do corpo. Quanto mais fortalecido se encontra o corpo físico, melhor será a resistência às enfermidades.

Dessa forma, a naturopatia baseia-se em alguns princípios fundamentais:

• Auto cura: Identificar e eliminar os obstáculos que impedem a recuperação, promovendo assim a cura natural
• Sintomas subjacentes: Invés de agir sobre os sintomas, um naturopata pode resolver problemas físicos ou mentais subjacentes tratando o corpo, a mente e o espírito
• Tratamento não invasivo: As terapias e tratamentos não devem ter efeitos colaterais prejudiciais ou controlar os sintomas negativamente
• Tratamento holístico: O naturopata indica o tratamento considerando a individualidade da pessoa, para restabelecer a saúde de forma eficaz
• Educação no tratamento: Os naturopatas ensinam o autocuidado para ajudar a capacitar as pessoas contra problemas de saúde
• Prevenção: Ocorre com a eliminação de substâncias e hábitos tóxicos do estilo de vida para evitar problemas

Como são feitos os tratamentos?

O naturopata é o profissional que alia o uso de uma ou mais terapias. O tratamento depende de cada indivíduo, dos problemas que o afligem e da situação por ele vivenciada.

Os métodos aplicados pelo profissional irão depender muito da sua formação e do âmbito da sua prática. Contudo, os tratamentos mais comuns da naturopatia são:

• Terapias baseadas na exposição aos elementos naturais como a radiação solar, ar puro, calor ou frio
• Aconselhamento sobre nutrição e regimes de desintoxicação, como a adoção de uma dieta vegetariana ou integral, sem glúten ou lactose
• Uso de suplementos alimentares, hidroterapia, jejum ou abstenção de bebidas alcoólicas e açúcar
• Aconselhamento psicológico, que pode incluir sessões de meditação, yoga, técnicas de relaxamento e outros para reduzir o stress

Além destes, existem diversos outros tipos de terapias que podem ser recomendadas pelo naturopata para o tratamento ou prevenção de doenças. Como por exemplo:

• Homeopatia
• Fitoterapia
• Acupuntura
• Terapia Floral
• Aromaterapia
• Massoterapia

Quais são os benefícios da Naturopatia?

Os métodos desta terapia em conjunto com a medicina tradicional, permitem que o corpo ative mecanismos de auto cura. Além disso, o tratamento consegue minimizar quaisquer efeitos prejudiciais ao paciente.

Por isso, este tipo de tratamento pode ser feito por qualquer adulto, adolescente e criança. Pode ajudar a prevenir e a tratar várias doenças, como doenças autoimunes, infertilidade, diabetes, doenças cardiovasculares…

O olhar abrangente desta terapia natural sobre o indivíduo pode ser visto como um complemento aos métodos de medicina mais tradicionais.

Pode ser um fortalecimento para a medicina convencional que é cada vez mais criticada. Esta crítica acontece principalmente devido à prescrição em massa de fármacos e a abordagem pontual nos tratamentos, sem considerar o indivíduo como um todo.

Ao seguires os princípios da naturopatia, certamente adquires mais autoconhecimento e a responsabilidade de eliminar hábitos nocivos e inserir hábitos saudáveis na tua vida.

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