Autocuidado: Porque cuidando de mim, cuido dos outros

Autocuidado: Porque cuidando de mim, cuido dos outros

Com uma vida atribulada e cheia de responsabilidades muitas vezes esquecemo-nos do nosso próprio bem estar. E acredita, quando tu não estás bem, possivelmente, quem está à tua volta também não vai estar. Por isso, hoje falamos-te de autocuidado. Isso significa cuidares de ti mesma. Ou seja, estares atenta às tuas necessidades e procurar desenvolver […]

Já pensou na aromaterapia como forma de bem estar?

Já pensou na aromaterapia como forma de bem estar?

Os tempos modernos cobram-nos um preço, muitas vezes, alto demais e que prejudica a nossa saúde. A cobrança de uma rotina atribulada reflete-se no stress, ansiedade e depressão que se tornam cada vez mais comuns na população. Mas, para contornar essa realidade, muitos procuram uma melhor qualidade de vida e bem estar através de meios […]

5 dicas para manteres a casa livre de tóxicos

5 dicas para manteres a casa livre de tóxicos

Ter uma casa limpa e cheirosa é um dos melhores prazeres da vida. Mas, atualmente, os cuidados com a limpeza e higiene do lar ganharam uma proporção muito maior, sendo essenciais para livrar o espaço de possíveis vírus e tóxicos. Manter a casa livre destes componentes é fundamental para evitar a proliferação de fungos, germes […]

Terapias complementares: Como podem ajudar na tua saúde

Terapias complementares: Como podem ajudar na tua saúde

Tem se falado cada vez mais sobre as terapias complementares e como contribuem para a melhoria da saúde. Apesar do interesse das pessoas ter crescido em relação a este tipo de tratamento, a desinformação ainda é um obstáculo a ser superado. Isso porque alguns profissionais da medicina convencional ainda resistem em reconhecer a eficácia destas […]

Qual a importância do exercício físico no confinamento

Qual a importância do exercício físico no confinamento

A pandemia obrigou-nos a ter uma nova rotina, e com o confinamento até pequenas deslocações diárias deixaram de ser possíveis. Um dos aspetos mais afetado foi o exercício físico. Não podendo ir ao ginásio muitas mulheres acabam por não praticar desporto. Contudo, manteres-te ativa mesmo neste cenário é de extrema importância para o corpo e […]

Será que os produtos ecológicos são mais caros?

Será que os produtos ecológicos são mais caros?

A resposta a esta pergunta deve ter sido imediatamente um sim. Os produtos ecológicos são mais caros nas prateleiras dos supermercados do que os itens comuns. A acessibilidade a este tipo de produtos tem vindo a crescer de época para época. Mas, o valor comercial na grande maioria das vezes é superior em comparação à […]