Tudo o que precisas saber sobre a naturopatia

Tudo o que precisas saber sobre a naturopatia

A naturopatia é classificada como uma especialidade da Medicina Tradicional, cujo objetivo é recuperar a saúde através de produtos, técnicas e métodos naturais. A prática envolve o uso de alimentos naturais, suplementos, plantas medicinais, bem como outras terapias, como a homeopatia e florais. Quem opta por esta terapia procura complementar tratamentos e respostas que não […]

Qual a importância de uma boa alimentação na menopausa

Qual a importância de uma boa alimentação na menopausa

O amadurecimento biológico do organismo das mulheres é muito temido pelos sintomas que lhe estão associados. Estamos a falar da menopausa, que de facto pode ocasionar reações desagradáveis que impactam o dia-a-dia. Os relatos mais comuns de quem se encontra nesta etapa da vida são: Calores Suor noturno Irritabilidade Ansiedade Insónias Cansaço Diminuição da atenção […]

Homeopatia, a ciência que supera o semelhante

Homeopatia, a ciência que supera o semelhante

O número de pessoas que se tornam adeptas da homeopatia tem crescido cada vez mais no mundo inteiro. As técnicas milenares voltam a ter relevância numa realidade em que a medicina tradicional está cada vez mais banalizada. Apesar de ainda existirem alguns céticos, os tratamentos homeopáticos são cada vez mais valorizados como ciência. A própria […]

Objetivo 2021: Reduzir as despesas familiares

Objetivo 2021 Reduzir as despesas familiares

O ano de 2020 certamente representou um grande desafio, em termos financeiros, para muitas famílias. Especialmente aqueles que se viram desempregados ou tiveram os rendimentos diminuídos, isto exigiu certamente uma avaliação das despesas familiares. Se passaste por isto, com certeza percebes agora a importância do planeamento em relação ao orçamento. Portanto, se um dos teus […]

Será que os produtos ecológicos são mais caros?

Será que os produtos ecológicos são mais caros?

A resposta a esta pergunta deve ter sido imediatamente um sim. Os produtos ecológicos são mais caros nas prateleiras dos supermercados do que os itens comuns. A acessibilidade a este tipo de produtos tem vindo a crescer de época para época. Mas, o valor comercial na grande maioria das vezes é superior em comparação à […]

7 dicas para voltares à rotina diária sem stress

7 dicas para voltares à rotina diária sem stress

O regresso ao trabalho, às obrigações e à rotina diária frequentemente trazem consigo muitas preocupações, ansiedade e stress. Dificuldade de concentração, dores de cabeça, insónias, angústia e outros sintomas são comuns. E isso acaba por culminar na diminuição da produtividade. No pior cenário, e quando fazemos algo que não gostamos, a ansiedade por voltar à […]

Porque motivos temos mais tendência a engordar no outono

Porque motivos temos mais tendência a engordar no outono

O outono é sinónimo de dias mais frescos, já que à noite os termómetros caem ainda mais. Normalmente, durante esta estação sentimos que as tentações calóricas parecem ainda mais irresistíveis, e temos mais tendência a engordar. Mas sabes porque é que isso acontece? A explicação pode estar no fato de que gastamos mais energia nessa […]

O que é e para que serve o óleo de canabis

O que é e para que serve o óleo de canabis

O óleo de canabis, também conhecido como óleo de CBD, é uma substância obtida a partir da planta Cannabis sativa. Esta planta é capaz de aliviar os sintomas de diversos transtornos e doenças. Entre alguns dos tratamentos mais comuns são a ansiedade e as insónias. Mas pode também trazer benefícios no tratamento de pacientes que […]

A importância de escrever e usar ferramentas para gerir orçamento familiar

A importância de escrever e usar ferramentas para gerir orçamento familiar

Pagar as contas no final do mês nem sempre é uma tarefa fácil. Mas sabias que na maioria das vezes, as contas não batem certo devido à falta de planeamento e organização do orçamento familiar? Infelizmente, o hábito de manter o controlo sobre as finanças não é cultivado pela maioria das famílias portuguesas. E o […]